ФУТБОЛ

Футбол — спортивная командная игра с мячом, в которой разрешается играть ногами, корпусом и головой.

В игре участвуют две команды по 11 человек, продолжительность игры 90 мин., с одним перерывом. Местом для игры служит специально подготовленное футбольное поле.

Футбол во всем мире, в т. ч. в СССР, является одним из наиболее популярных видов спорта. В соревнованиях по футболу различного масштаба ежегодно участвуют миллионы спортсменов. Соревнования проводятся по возрастным группам, начиная с 10 лет. К игре во взрослых командах допускаются футболисты с 18 лет (в отдельных случаях по разрешению врача ранее). Продолжительность игры уменьшается соответственно возрасту.

Футбол — увлекательная, эмоциональная игра, способствующая укреплению здоровья, закаливанию, разносторонней физической подготовке, воспитанию воли, смелости. Игра связана с частой сменой игровых ситуаций, что требует от играющих быстрых и разнообразных действий. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разными видами движений: бегом различной интенсивности с частой переменой темпа, рывками, ускорениями, прыжками, ударами по мячу, падениями, силовыми и акробатическими приемами. При этом преобладают нагрузки скоростно-силового характера; выполняемые многократно в течение длительного времени при общем большом объеме работы, они способствуют развитию у футболистов высокой выносливости. Футболисты должны обладать быстрой двигательной реакцией, хорошей координацией движений, устойчивостью, повышенными функциональными возможностями органов чувств.

В покое у тренированных футболистов отмечаются сниженная частота сердечных сокращений (46 — 60 уд/мин), увеличенный ударный объем сердца (70—100 мл), несколько пониженное АД (105/60— 115/70 мм рт. ст.), глубокое дыхание с частотой 10—16 циклов в 1 мин. Жизненна я емкость легких спортсменов чаще составляет 5,5 — 6,8 л, легочная вентиляция (см.) — 4 — 6 л/мин. Организм футболистов, как правило, устойчив к кислородному голоданию.

Активно проведенная игра вызывает значительное усиление физиологических функций: энергетические затраты организма достигают 1200—1500 ккал, сердечные сокращения учащаются до 140 — 190 уд/мин, ударный объем сердца возрастает до 100 —170 мл, систолическое АД повышается до 150—180 мм рт. ст., диастолическое АД изменяется мало, частота дыхания возрастает до 28—40 циклов в 1 мин., легочная вентиляция — до 100—150 л/мин, потеря веса тела за игру составляет 1—2 кг. С ростом уровня тренированности и технического мастерства реакция организма спортсмена на нагрузку становится экономнее.

При играх в Футбол травматизм по сравнению с другими видами спорта относительно велик. Чаще повреждаются связочно-сумочный аппарат суставов нижних конечностей, мениски коленного сустава (см.), мышцы задней группы бедра. При столкновении и неудачном приеме мяча головой возможно сотрясение головного мозга (см.). Профилактика травматизма состоит в правильной ориентации футболистов на строгое соблюдение правил игры, хорошей физической и технической подготовке спортсменов, использовании предусмотренных правилами защитных приспособлений и специальной обуви. Снижению травматизма способствуют также состояние игрового поля, четкое судейство.

Противопоказаниями для занятия Футболом являются все заболевания, при к-рых противопоказаны высокие физические и эмоциональные нагрузки.

Врачебный контроль (см.) за футболистами включает текущее наблюдение, диспансеризацию, проведение леч.-проф. и реабилитационных мероприятий, а также активное участие в организации тренировок в соответствии с нормами физических нагрузок для различных возрастных групп.

Библиогр.: Башкиров В. Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов, М., 1981; Граевская Н. Д. и Шафеева М. Г. Врачебные наблюдения над футболистами, М., 1957; Подготовка футболистов, под ред. В. Л. Козловского, М., 1978.

Н. Д. Граевская, В. В. Мошкаркин.