БАДМИНТОН

БАДМИНТОН — спортивная игра; перебрасывание через сетку мяча (волана) ударами маленькой ракетки (типа теннисной). Волан — мяч из пробки (весом 4,75—7,5 г), обтянутой кожей, с венцом из перьев. Играют вдвоем (один против одного) или вчетвером (двое на двое). Задача играющих — не дать волану опуститься на своей половине площадки и стараться приземлить его на стороне противника.

Родиной игры считают Индию. В современном виде игра была возрождена в английском городке Бадминтоне — отсюда ее название.

Игра проводится на открытом воздухе или в зале; по правилам площадка для игры вчетвером не должна превышать 13,4 χ 6,1 м, для игры вдвоем - 13,4 X 5,2 м. Движения в игре довольно разнообразны: короткие пробежки, удары по волану, прыжки, наклоны и разгибания туловища. У опытных спортсменов игра может длиться почти без перерыва до 2 и более часов.

Систематические занятия бадминтоном развивают глазомер, быструю двигательную реакцию, координацию движений, вырабатывают гибкость, ловкость, повышают выносливость.

Игра является достаточно большой нагрузкой на организм, так как задача удержания волана в воздухе заставляет игроков постоянно находиться в движении. Однако бадминтон значительно уступает большинству спортивных игр вследствие ограниченности передвижения игроков по площадке, меньшего разнообразия движений и игровых положений. Бадминтон имеет ряд преимуществ перед другими спортивными играми: несложность инвентаря, возможность проведения игры на любой площадке в парке, в лесу, на пляже; возможность играть по упрощенным правилам, начиная с простого перебрасывания волана друг другу без сетки; равномерно замедленный полет волана технически облегчает игру. Все это делает бадминтон хорошим средством активного отдыха, в различных условиях доступного для лиц любого возраста и разной физической подготовки. Однако лицам с нарушениями функции сердечно-сосудистой системы перед началом занятий необходима врачебная консультация. Дети могут начинать играть в бадминтон с 5—6 лет, заниматься в спортивных секциях — с 10 лет. При систематической тренировке необходим врачебный контроль (см.).

Р.С. Суздальницкий.